NARM Köln: Wie NARM bei Entwicklungstrauma hilft

Entwicklungstrauma, das in den frühen Jahren des Lebens entsteht, kann tiefe Spuren hinterlassen und unser Verhalten sowie unsere Beziehungen nachhaltig beeinflussen. Eine vielversprechende Methode, um diese tiefen Wunden zu heilen, ist das Neuroaffektive Relationale Modell, kurz NARM. In diesem Artikel möchte ich dir NARM näher vorstellen, zudem erhälst du eine Therapeutenliste mit  NARM Therapeuten in Köln (NARM Köln).

Was ist NARM?

NARM das Neuroaffektive Relationale Modell, ist eine innovative Therapieform, die speziell zur Behandlung von Entwicklungstrauma entwickelt wurde. 

Im Gegensatz zu anderen Traumatherapien, die sich stark auf die Vergangenheit konzentrieren, liegt der Fokus bei NARM auf der Gegenwart und auf den Ressourcen des Einzelnen. 

Es geht in der Arbeit mit NARM darum, wie die Vergangenheit dein heutiges Leben beeinflusst, und nicht darum, die Vergangenheit direkt aufzuarbeiten.

Du möchtest mehr über die praktischen Anwendungen von NARM erfahren oder wie du den passenden Therapeuten in Köln finden kannst? Nimm Kontakt zu mir auf, ich helfe gerne weiter!

Verständnis von Entwicklungstrauma

Entwicklungstrauma entsteht in der Regel in der frühen Kindheit, wenn wichtige emotionale Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Dies kann durch Vernachlässigung, Missbrauch oder emotionale Kälte geschehen. 

Diese Erfahrungen führen oft zu einem tiefen Gefühl von Scham, Wertlosigkeit und Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen. 

Im Erwachsenenalter können sich diese frühen Verletzungen in verschiedenen Formen äußern, wie z.B. durch Angstzustände, Depressionen oder das Gefühl, „nicht gut genug“ zu sein.

Lesetipp: Laurence Heller: Entwicklungstrauma heilen: Alte Überlebensstrategien lösen – Selbstregulierung und Beziehungsfähigkeit stärken – Das Neuroaffektive Beziehungsmodell zur Traumaheilung NARM, 2013.

Zentrale Prinzipien von NARM

NARM basiert auf fünf zentralen Entwicklungsthemen, die unsere Fähigkeit beeinflussen, in Kontakt mit uns selbst und anderen zu bleiben. 

Diese fünf Themen sind: Kontakt, Bedürfnisse, Vertrauen, Autonomie und Liebe. 

Diese grundlegenden Bedürfnisse bestimmen, wie wir mit uns selbst und unserer Umwelt interagieren. Wenn diese Bedürfnisse nicht erfüllt werden, entwickeln wir Überlebensstrategien, die unsere Wahrnehmung verzerren und uns daran hindern, vollständig im Hier und Jetzt präsent zu sein.

Der ressourcenorientierte Ansatz von NARM konzentriert sich darauf, dem Einzelnen zu helfen, seine Selbstregulationsfähigkeiten zu stärken, indem er sich auf die funktionalen und kohärenten Teile seiner Persönlichkeit fokussiert. 

Der Metaprozess von NARM beinhaltet eine achtsame Selbstbeobachtung im gegenwärtigen Moment, um die Präsenz und Selbstregulierung zu fördern.

Wie NARM bei der Heilung von Entwicklungstrauma hilft

NARM konzentriert sich darauf, die Verbindung zu sich selbst und zu anderen zu stärken. 

Es hilft Betroffenen, alte Muster zu erkennen und zu durchbrechen, die sie daran hindern, ein erfülltes Leben zu führen. 

Die Therapie basiert auf fünf Kernprinzipien: 

  • das Erkennen und Lösen von inneren Konflikten
  • die Förderung der Selbstregulation
  • die Unterstützung der Identitätsentwicklung
  • das Stärken der Beziehungen 
  • und das Arbeiten mit den Ressourcen der Betroffenen. 

Durch diesen ganzheitlichen Ansatz lernen Menschen, sich selbst zu verstehen und zu akzeptieren, was zu einer tiefen inneren Heilung führt.

NARM in Köln: Angebote vor Ort und Online

In Köln, gibt es mittlerweile eine wachsende Anzahl von Therapeutinnen und Therapeuten, die NARM anbieten. 

Diese können individuell auf die Bedürfnisse der Klienten eingehen und sie auf ihrem Weg der Heilung begleiten. 

Für diejenigen, die nicht in Köln ansässig sind oder lieber von zu Hause aus arbeiten, gibt es auch die Möglichkeit, NARM-Therapien oder NARM Beratung online in Anspruch zu nehmen. 

Dies ermöglicht eine flexible und bequeme Teilnahme an der Therapie, unabhängig vom Standort.

NARM Köln: Solltest du auf der Suche nach NARM Therapie oder Beratung in Köln sein, melde dich gerne bei mir. Ich selbst biete NARM online an. 

Therapeutenliste NARM Köln

Leider ist die Anzahl von Therapeuten und BeraterInnen, die sich auf Entwicklungstrauma spezialisiert haben, noch als eher klein zu bezeichnen. Gerne will ich dir deshalb ganz konkret mit einer Therapeutenliste für NARM in Köln helfen. Bei Fragen melde dich gerne bei mir.
Therapeutenliste NARM Köln
  • Silke Schwekutsch, Dipl. Päd, Dipl. Theol. 
    Website: www.narmly.com
  • Michael Mokrus, Koerperpsychotherapeut
    Website: www.michaelmokrus.de
  • Gerd Pickshaus, Heilpraktiker für Psychotherapie
    Website: www.gerd-pickshaus.de
  • Henrietta Schermall, Diplom Psychologin, Heilpraktiker für Psychotherapie, Coach
    Website: www.art-of-balance.com
  • Ellen Stautenberg, HP Psychotherapie
    Email: Info@somatic-experiencing-koeln.de
  • Uwe Kemper, Heilpraktiker für Psychotherapie
    Website: http://www.uwe-kemper.de

Erfahrungen und Erfolge mit NARM

Viele Menschen, die NARM ausprobiert haben, berichten von tiefgreifenden Veränderungen in ihrem Leben. 

Sie fühlen sich mehr mit sich selbst verbunden, können alte Wunden loslassen und neue, gesunde Beziehungen aufbauen. Auch wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von NARM bei der Behandlung von Entwicklungstrauma. 

Die Kombination aus einem achtsamen, beziehungsorientierten Ansatz und der Arbeit an der Selbstregulation macht NARM zu einer besonders effektiven Therapieform.

Fazit: Warum NARM eine vielversprechende Methode ist

NARM bietet eine wertvolle Möglichkeit, die tiefen Wurzeln von Entwicklungstrauma zu heilen und ein erfüllteres Leben zu führen. 

Die Verfügbarkeit von NARM in Köln, sowohl vor Ort als auch online, eröffnet vielen Menschen die Chance, diese wirksame Therapieform in Anspruch zu nehmen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass alte Wunden Ihr Leben beeinträchtigen, könnte NARM genau das Richtige für Sie sein.

Literatur zum Thema Entwicklungstrauma & NARM Köln

Heller, L., & LaPierre, A. (2012).Healing Developmental Trauma: How Early Trauma Affects Self-Regulation, Self-Image, and the Capacity for Relationship. North Atlantic Books.

Schmelzer, G. (2021).Journey Through Trauma: A Trail Guide to the 5-Phase Cycle of Healing Repeated Trauma. Avery.

Levine, P. A. (2015).Trauma and Memory: Brain and Body in a Search for the Living Past. North Atlantic Books

Weinberg, A. (2014). „Somatic Experiencing and NARM: Complementary Approaches to Developmental Trauma.“ Journal of Trauma & Dissociation, 15(3), 290-305.

Van der Kolk, B. (2014).The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books

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